Tái tạo năng lượng

Khi làm việc càng mệt thì cơ thể càng cần có sự luyện tập đều đặn, dù mới hạ cánh tối qua nhưng sáng nay sau khi đưa con đi học và chạy qua workshop cuối tuần cập nhật tình hình, mình chạy đến chỗ tập chạy một lúc rồi xuống bơi vài vòng rồi xông sục một lượt, đặc biệt liệu pháp ngâm lạnh giúp cơ thể hoàn toàn phục hồi sau một chuyến công tác dài ngày.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *